Publié le 26 Décembre 2024

 

 

 

en collaboration avec Siyana Mincheva (Psychologue, psychothérapeute)
 
Sihem Boultif Journaliste santé
 

Être en paix avec soi-même, un rêve à portée de main. Mais comment savoir si vous avez atteint cet état de bien-être intérieur ? Selon la psychologue Siyana Mincheva, il s’agit d’un processus d’identification de soi qui repose sur une connaissance approfondie de qui l’on est. Voici les huit indicateurs qui prouvent que vous êtes en harmonie avec vous-même

 

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Publié le 17 Décembre 2024

 

 

Apprenez à lâcher prise et à changer vos habitudes pour une vie pleine de joie.

 

C'est un fait : il y a des choses auxquelles il faut renoncer pour être heureux, des choses qu'il faut lâcher et cesser de porter ou dont il faut simplement se décharger. Nous savons que le chemin vers une vie pleine et satisfaisante n'est jamais facile, mais laissez-nous vous dire que ce n'est pas non plus un objectif inaccessible. Le bonheur consiste à faire des choix qui vous libèrent de ce qui vous empêche de profiter pleinement de votre vie.

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