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La tendance actuelle sur YouTube est l'ASMR... Peut-être êtes-vous tombés au détour de vos balades sur le service de Google sur des vidéos de Youtubeurs qui vous proposent des chuchotements ou des tapotements sur un micro ? D'abord connue et pratiquée par quelques internautes initiés, cette tendance est devenue un véritable phénomène ! Nous vous proposons de découvrir l'ASMR qui n'a pour unique but que de vous procurer un orgasme du cerveau.

L'ASMR, qu'est-ce que c'est ?

Commençons par le commencement. C'est vrai, qu'est-ce que l'ASMR ? Il s'agit de l'acronyme pour Autonomous Sensory Meridian Response, autrement dit en Français : "Réponse Automatique des Méridiens Sensoriels". Actif chez la plupart des être humains, il s'agit de ce petit frisson qui peut vous parcourir du bas de la nuque jusqu'en haut du crâne. Cette sensation est provoquée par des stimuli sonores et visuels. Comme l'explique Florian, un des premiers Youtubeurs français à s'être lancé dans ce domaine, les internautes pratiquent l'ASMR "pour se détendre, s'endormir, oublier ses douleurs...". Les applications sont multiples, mais le but est toujours le même : provoquer du bien-être et du plaisir. Attention, l'ASMR n'est en rien érotique ! Même si parfois, pour les débutants, les chuchotements intimes peuvent porter à confusion !

Une importante communauté d'adeptes

Le phénomène a très vite trouvé son public en séduisant les internautes dans le monde entier, mais aussi les stars ! Et les vidéos de ce style ont connu une croissance exponentielle en termes de visionnage avec une augmentation de 300% en moyenne entre 2016 et 2018.

Une tendance qui fait des adeptes chez les stars comme la mannequin Emily Ratajkowski qui passe un rouleau adhésif sur son trench en cuir ou Jake Gyllenhaal qui chuchote ...

Une forte communauté se développe avec de nombreuses chaînes YouTube consacrées à la discipline. Gentle Whispering ASMR, une spécialiste anglo-saxonne de l'ASMR compte près de 1,5 million d'abonnés ! En France, la chaîne Paris ASMR rassemble 150.000 adeptes. Certains pratiquants deviennent eux-même des ASMRistes (pour artistes de l'ARMS) pour en faire profiter d'autres ! Des conventions sont également organisées. La dernière en date a eu lieu le 15 septembre dernier à Berlin.

Qu'est-ce qui déclenche l'ASMR ?

L'ASMR est un phénomène inconnu de la science. La première étude scientifique qui lui sera consacrée sera réalisée en 2015. On estime que différents déclencheurs peuvent provoquer l'ASMR. Le chuchotement se place en première place, vient ensuite le tapping ou l'art de tapoter sur des objets de différentes manières. Il y a également le fait de répéter des mots ou encore des effets visuels apaisants comme des bulles.

Certains ARMSistes, se mettent dans la peau d'un personnage pour aider les internautes à se mettre dans la situation d'être chez un coiffeur ou d'être ausculté par une infirmière (oui, parfois, les vidéos peuvent être un peu bizarres à première vue). On appelle cela de l'ASMR roleplay. A noter que pour que l'effet soit efficace, il est impératif de tester l'ASMR dans un lieu calme et isolé et de porter des écouteurs.

Cette semaine, nos confrères de chez Numerama ont invité Roxane AMSR, une Youtubeuse aux 119.000 abonnés. Celle-ci est spécialisée dans cette discipline. Un podcast est disponible dans lequel elle revient sur cette tendance. Dans une vidéo de sa chaîne, elle propose de vous initier à l'AMSR à travers des objets relatifs aux jeux vidéo.

Les marques à l'assaut de l'ASMR

Très vite les marques ont su détecter le potentiel de l'ASMR pour mettre dans de bonnes conditions les clients. Comme IKEA qui n'a pas hésité à avoir recours à cette pratique dans une vidéo pour mettre en scène un appartement étudiant idéal à l'aide bruits de couette, de grattouilles sur des oreillers et de tapotages de draps.

Et même Buffalo Grill se lance dans l'AMSR avec une pub dans laquelle la main d'un cuisinier vient caresser un papier d'emballage dans lequel se trouve un steack qu'il saupoudre de gros sel...

J'ai réalisé que je n'étais plus celle que je voulais être pour eux, paralysée par cette pression d'être toujours parfaite, d'avoir une vie cadrée à la seconde près.

La semaine passée a été très dure mais elle m'a permis de faire le point sur ce que je voulais vraiment.

On nous répète partout que l'on doit tout gérer, dans les magazines, à la télé, sur internet et les réseaux sociaux et ça nous met une pression de dingue. Au final, le sentiment de culpabilité est énorme quand on n'arrive pas à faire face.

Et la semaine dernière, j'ai craqué et beaucoup pleuré.

Non, en cette rentrée, je n'arrive définitivement pas à tout maîtriser.

Mon rôle de maman, mon boulot, mes révisions, mes activités associatives, ma couture, mon blog, ma maison, les devoirs, le rangement, les courses... je ne peux plus tout faire en même temps. Je n'y arrive plus. Et surtout je ne veux plus de cette chappe de plomb en permanence, de ce stress qui me dicte continuellement "fais ci, fais ça, réagis comme cela, dis ceci", cette impression qui te fait sentir nulle dès que tu oublies un truc ou que tu ne rayes pas assez vite ta to do list.

Hier soir, Mister E (mon fils aîné, NDLR), en voulant se servir du sucre dans ses fraises (oui je sais ce n'est plus la saison, mais je m'en fous) a renversé quasiment le pot entier dans son bol.

Il y a encore quelques jours, je me serais énervée, j'aurais crié, râlé, pesté contre ce gâchis et ce sucre éparpillé partout. Je me serais levée au milieu de mon dessert, partie chercher dans la cuisine de quoi réparer les dégâts et la fin du repas aurait été une épreuve pour tout le monde, avec pour tous l'envie de quitter le table au plus vite.

Mais hier soir, j'ai juste ri. En voyant le silence autour de moi et les yeux ronds de mes enfants face à ma réaction inattendue, j'ai compris alors qu'ils avaient peur de moi, peur de mes réactions devenues incontrôlables ces derniers temps.

J'ai réalisé que je n'étais plus celle que je voulais être pour eux, paralysée par cette pression d'être toujours parfaite, d'avoir une vie cadrée à la seconde près.

Non on ne peut tout faire correctement. Oui on a le droit de se tromper. Non on ne peut pas tout assumer et assurer sur tous les fronts.

Je ne dis pas que je vais arrêter de tout faire, je vais juste essayer de cesser de ne plus vouloir tout faire en même temps.

On peut décaler, remettre au lendemain, gérer ses priorités et tant pis si à la fin de la journée, tout n'a pas été fait. Il n'y a pas péril en la demeure, on continuera demain à avancer.

Ce billet est un peu sans queue ni tête mais il reflète bien mon état d'esprit de ces dernières semaines, totalement en vrac.

Je ne suis sûre de rien, mais je sais que je veux que ça change, sans quoi je serai malheureuse et au bord des larmes en permanence, de ne pas arriver à tout faire.

Tant pis pour ma to do, elle s'allongera encore, elle a l'habitude finalement.

Je vais désormais faire ce que je peux et non plus ce que je dois.

Voilà mon crédo pour cette nouvelle année. J'espère qu'il me rendra la vie un peu plus facile et qu'il me rendra un peu d'estime de moi, égaré dans cette course à la perfection.

Bye bye la control freak, place à l'imprévu et tant pis si le frigo est vide à 19h15, les cadeaux d'anniversaire pour les copains pas achetés à H-2, les chambres non rangées le dimanche soir, la maison en bordel, la vaisselle qui attend dans l'égouttoir....

Le chemin va être long pour complètement me détendre mais je compte bien ne pas m'arrêter en route.

Ce billet est également publié dans son intégralité sur le blog Maman... What Else?.

 

 

Aurélie V.

 

(Le nom de l'auteur a été modifié à sa demande)